さばのスクランブルエッグレシピ・作り方

Name: さばのスクランブルエッグ
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: さばの切り身 一切れ; たまご 二個; サラダ油 小さじ1; A砂糖、醤油 各大さじ1

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hideok888

さばでボリュームアップです

材料（1人分）

さばの切り身: 一切れ

たまご: 二個

サラダ油: 小さじ1

A砂糖、醤油: 各大さじ1

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作り方

1

さばの切り身は、
魚やきグリル上下強火9分ほどでこんがり焼く
皮と骨をとりのぞきほぐす
2

フライパンを熱し
1と、Aを
汁気が減るまで炒めておく
3

別のフライパンに
サラダ油をひいて
熱し
たまごをわりいれヘラで混ぜながら
好みのかたさになったら火をとめる
4

3と2をよくあえたら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

さばの消費に

公開日：2018/06/28

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このレシピを作ったユーザ

hideok888 毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)> 材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！ http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/