材料（4皿人分）
- Aマギーブイヨン
- 1個
- Aじゃがいも（大き目の一口大に切る）
- 1/2個
- A玉ねぎ（１ｃｍ幅くらいで切る）
- 1/2個
- A市販の鶏肉だんご
- ２００ｇ
- Aしめじ（軸はとりほぐす）
- 1/3袋
- A人参（0.5cm幅くらいの輪切り）
- １本
- A水
- ５００ｃｃ
- Aタマチャンショップの八百屋ファイバー
- ２ｇ
- 市販のシチュールー
- ４皿分（1/2箱）
- 牛乳
- ３００ｃｃ
作り方
-
- 1
- Aの材料すべてを鍋にいれてじゃがいもが柔らかくなるまで煮る
あくはとる
-
- 2
- １の火をとめて市販のシチュールーを割りいれてよく混ぜてとかす
-
- 3
- ２を再び火にかけて牛乳をいれて弱火で5分くらい煮たら完成
-
- 4
- タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
とっても良質な食物繊維です。
きっかけ
タマチャンショップの 八百屋ファイバーを使って手軽に食物繊維をプラスして
ヘルシーな料理を作ってみました
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません
上質な食物繊維いりの料理が作れます！