美味♡ブロッコリーとしめじの明太子スパゲッティ レシピ・作り方

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らるむ。
みんな大好き明太子スパゲッティ♡
野菜も食べて欲しいので、冬野菜のブロッコリーも一緒に♪
みんながつくった数 8

材料(2人分)

スパゲッティ(1.6mm)
180g
・塩(パスタ茹で用)
適量
ブロッコリー
1/3~1/4株程度
ぶなしめじ
1/2株
辛子明太子
70g前後
◎あさつきの小口切り
大さじ1と1/2~2
◎マヨネーズ(カロリーハーフ)
大さじ2
◎牛乳
大さじ1と1/2
◎醤油
小さじ1/2
◎黒コショウ
適宜
刻み海苔
適宜

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小さめの小房に切り分ける。
    しめじは石づきを切り落としてほぐしておく。
    明太子は身をしごき出す。
  2. 2
    塩を多めに入れたお湯でパスタを茹で始める。
  3. 3
    ボウルにほぐした明太子と◎を入れて混ぜておく。
  4. 4
    スパゲッティの茹であがり2分前頃になったら、パスタ鍋にブロッコリーを入れて一緒に茹で、さらに30秒~1分前頃になったらしめじも加えて一緒に茹でる。
  5. 5
    スパゲッティと野菜をザルにあげて水気をきり、3の明太子ソースとよく和える。
  6. 6
    器に盛り、刻み海苔を散らす。

おいしくなるコツ

明太子によって味や塩分濃度が違うので、明太子の量は適宜調整してください。 味が物足りない場合は、昆布茶を加えても美味しいです。

きっかけ

お歳暮の明太子が沢山あったので。

公開日:2015/01/13

関連情報

カテゴリ
たらこパスタ・明太子パスタブロッコリー明太子
関連キーワード
明太子 ブロッコリー パスタ 明太子スパ
料理名
ブロッコリーとしめじの明太子スパゲッティ

このレシピを作ったユーザ

らるむ。 料理レシピを中心としたブログをやってるので、よかったらそちらも見てください!(^^)! http://blog.goo.ne.jp/larme_12548/ 猫や旅行記、食いしん坊日記など多彩なブログです(=^・^=)

つくったよレポート( 2 件)

2023/09/01 15:26
美味しくできました!
mwuggi
2022/01/02 22:34
ベビーホタテも入れました!美味しかったです♪ごちそうさまです(^^)
ささささき

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