子供パクパクいかなごのくぎ煮ご飯レシピ・作り方

Name: 子供パクパクいかなごのくぎ煮ご飯
Total time: 5 min
Yield: 1人分
Ingredients: ご飯 お茶碗1杯; いかなごくぎ煮 (箸で)多めのひとつまみ; 青のり 小さじ1/2

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5分以内
100円以下

流麗まちゅみ*

炊いたりいただいたりで大量のくぎ煮を子供にも(^o^)くぎ煮を刻むことで小さな子供も食べやすくなります☆

材料（1人分人分）

ご飯: お茶碗1杯

いかなごくぎ煮: (箸で)多めのひとつまみ

青のり: 小さじ1/2

作り方

1

いかなごのくぎ煮を細かく刻む。刻んだら温かいご飯へ投入。
2

青のりをふりかける。
3

具が均一になるようにお箸でぐるぐると混ぜる。
4

違うお茶碗に盛る☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

大人にはくぎ煮が多いほど食べ応えがありおいしいですが、子供には塩分を考慮して少し加減してください。青のりは少ないと彩り不足、多いと暗い色目になるので程よい量で(^^)v　混ぜるとお茶碗が汚れるので、別のお茶碗に盛る方がきれいです♪

きっかけ

明石の春の風物詩であるいかなごのくぎ煮を、子どもと一緒に食べたくて、食べやすく塩分も摂りすぎない方法をと考えました。

公開日：2014/03/15

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このレシピを作ったユーザ

流麗まちゅみ* 2013年に胃がんで胃全摘出しました。食の面で色んな制限はあるけど”食事”一は生欠かせないものだから、苦労を苦労とはせず、美味しく、楽しんで食べることを大切にしています。負担を感じやすいからこそより負担が少なく優しいもの、身体が楽で喜ぶものがわかる。食べたもので身体はできる。身体の健康は心の健康♡ ツイッターで”胃なしごはん”アップ中☆ https://twitter.com/minedemine