小松菜、冷凍マンゴー、リンゴのGB レシピ・作り方

作り方

1. 1

   リンゴはよく洗い種の部分だけ少し切り取り、角きりにしておきます。
   冷凍マンゴーは、だいたい１カップ弱くらいです。

2. 2

   小松菜は良く洗って、根元を切って長さ４センチくらいに切ります。

3. 3

   ①、②、マンゴージュース、ヨーグルトをミキサーに入れてよく撹拌したら出来上がりです。