豆乳はまずは70ccだけ入れて、しっかりとこねてみてください。足りないようだったら、豆乳を少しずつ足します。豆乳を入れすぎないように注意のこと。 フードプロセッサーを使うことでおからが細かくなり、口当たりがよくなります。
ナガサキで原爆が落ちたとき原爆中心地から1.4kmの病院にいた人たちが全員無事だったのは玄米・味噌・粗塩を食べていたからだったとか。おから、生きている味噌、海水だけで作った粗塩、栄養満点のソイ・ビーン・クッキーを作ってみました。
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