曲げわっぱでスピード弁当32　エビのスイートチリ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   むきエビは小麦粉（分量外）を振りかけておく。
   ★をすべて混ぜ衣を作る。

2. 2

   ①の衣をつけて油で揚げる。

3. 3

   フライパンにみじん切りにしたピーマンを入れて、スイートチリソースを入れ煮立てる。

4. 4

   ③にエビを入れ、ソースをからめる。

5. 5

   ごぼうのささがき、人参の千切りを油少々で炒め、☆を入れて炒め、水をひたひたに入れて柔らかくなるま炒め煮にする。

6. 6

   ボールに卵を割入れ、青ネギ、○を入れて良く混ぜて、普通に卵焼きを作る。
   
   カブの甘酢漬け、きゅうりのぬか漬けを入れて出来上がり。