胡麻風味♪プロテイン黄粉クリーム レシピ・作り方

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仄香♪
香ばしい胡麻風味^^
作りやすい少量のヘルシークリームです。

材料(1人分)

プロテイン(プレーン味)
10g
黄粉
10g
無調整豆乳
大匙1~
黒砂糖
小匙1/2~
すり胡麻
少々

作り方

  1. 1
    プロテイン、黄粉、豆乳を混ぜ合わせます。
    →最初はポソポソしていますが、スプーンの腹で潰すようにしながら混ぜていると溶けていきます。
  2. 2
    砂糖で味を調えて、胡麻を加え、混ぜ合わせて出来上がり♪
  3. 3
    パンやクレープ等に添えてお召し上がりください^^
    →胡麻の代わりに刻んだナッツを加えても美味しいです。

おいしくなるコツ

〇豆乳→お好みに合わせてプラスして、クリームの固さを調整してください。 〇黒砂糖→普通の砂糖や蜂蜜等でも◎

きっかけ

プロテインを美味しくアレンジ^^

公開日:2022/12/12

関連情報

カテゴリ
その他のクリーム薬膳料理豆乳きなこ簡単お菓子
関連キーワード
簡単 ヘルシー アレンジ 少量
料理名
胡麻風味プロテイン黄粉クリーム

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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