ニラ風味♪キャベツと厚揚げのかきたまお味噌汁 レシピ・作り方

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仄香♪
キャベツを炒めてから作る、具沢山のヘルシーなお味噌汁です。

材料(1人分)

キャベツ
1/3枚
ニラ
少々
厚揚げ
1/8個
生姜
1片
ぬるま湯(水でも)
140cc
味噌
小匙2強
溶き卵
1/2個分

作り方

  1. 1
    キャベツとニラを刻み、厚揚げを角切りに、生姜をすりおろします。
  2. 2
    薄く油をひいた鍋を熱し、キャベツを中~弱火で炒め、しんなりしてきたら湯を加えます。
  3. 3
    煮立ってきたら火を弱め、厚揚げを加えます。
  4. 4
    生姜を加えて味噌を溶き入れ、ニラを散らします。
  5. 5
    煮立ってきたら卵を少しずつ回し入れ、卵がふわっとしてきたら出来上がり♪

おいしくなるコツ

○味噌→量はお好みで調整。 風味を逃さない為にも、卵を入れた後はあまり煮立たせないようにしてください。

きっかけ

厚揚げでボリュームUP^^

公開日:2020/06/12

関連情報

カテゴリ
キャベツの味噌汁にら厚揚げ生姜(新生姜)薬膳料理
関連キーワード
簡単 ヘルシー 具沢山 体が温まる
料理名
ニラ風味キャベツと厚揚げのかきたまお味噌汁

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仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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