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鶏ムネと里芋の蒸し焼きリメイク♪お手軽豆乳ドリア レシピ・作り方

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仄香♪
フライパンで作るヘルシーなドリアです^^

材料(1人分)

50cc
無調整豆乳
30cc
片栗粉
小匙1/2
鶏ムネと里芋の蒸し焼き
お玉1杯
天然塩
少々
少々
溶けるチーズ
少々
温かな御飯
1食分
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作り方

  1. 1
    鍋に、水、豆乳、片栗粉を入れてかき混ぜながら中~弱火で煮ます。
  2. 2
    煮立ってきたら火を弱め、時々かき混ぜながらトロミがついてくるまで煮ます。
  3. 3
    蒸し焼きを加えて塩で味を調え、チーズと刻んだ葱を散らします。
  4. 4
    チーズが溶けたら火からおろし、お皿に盛り付けた御飯の上にのせて出来上がり♪

おいしくなるコツ

○片栗粉→少量の水と溶き合わせてから加えると、なじみやすくなります。 ○豆乳の風味を損なわないよう、あまり煮立たせないようにしましょう。

きっかけ

残り物を美味しくリメイク^^ 鶏ムネと里芋の蒸し焼き風(レシピID:1260016434)使用

公開日:2020/01/08

関連情報

カテゴリ
ドリア5分以内の簡単料理その他のヘルシー食材肉野菜炒め豆乳
関連キーワード
簡単 ヘルシー フライパン グラタン
料理名
鶏ムネと里芋の蒸し焼きリメイクお手軽豆乳ドリア

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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