ヘルシー♪バナナクレープ レシピ・作り方

ヘルシー♪バナナクレープ
  • 1時間以上
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
全卵1/2個で作るヘルシーな豆乳カスタードクリームをサンドしました^^

材料(2人分)

  • ○豆乳カスタードクリーム
  • ☆溶き卵 1/2個分
  • ☆砂糖 小匙2~
  • ☆無調整豆乳 100cc
  • ☆片栗粉 小匙1
  • ☆シナモンパウダー 少々
  • クレープ生地 2枚
  • バナナ(小さめ) 1本

作り方

  1. 1 ボウルに卵、砂糖を入れて、泡立て器で混ぜ合わせます。
    (※)
  2. 2 鍋に豆乳を入れて、中火にかけ、沸騰する直前に火からおろし、(※)に少しずつ加えながら混ぜ合わせます。
  3. 3 漉し器で漉しながら鍋に移し、焦がさない様に混ぜながら弱火で熱します。
  4. 4 少量の豆乳で溶いた片栗粉を加え、焦がさないように混ぜ合わせながら、弱火で熱します。
  5. 5 とろみがついてお好みの固さになったら、火からおろし、シナモンを加えます。
    →甘味が足りないようでしたら、ここで砂糖を加えます。
  6. 6 クレープ生地に、カスタードクリームと、半分にカットしたバナナをのせて、包むようにしながら、両端、上下の順に折って閉じ、長方形の形にします。
  7. 7 ラップで包んで冷蔵庫に入れ、1時間以上冷やし固めたら、お好みの幅にカットして出来上がり♪

きっかけ

実家のおやつに^^ 豆乳&薄力粉ヘルシークレープ生地(レシピID:1260014646)使用

おいしくなるコツ

○片栗粉→豆乳:小匙1で溶いて加えています。

  • レシピID:1260014618
  • 公開日:2019/06/15
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関連情報

カテゴリ
クレープその他のヘルシー食材バナナ豆乳カスタードクリーム
関連キーワード
簡単 ヘルシー おやつ 卵半分
料理名
ヘルシー♪バナナクレープ
仄香♪
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