材料（2～4人分）
- キュウリ（福岡県産）
- ２本
- ツナ缶（オイル浸け）
- １缶
- 生卵
- １個
- すりゴマ（白or金）
- 大さじ10
- Ａ醤油
- 大さじ2
- Ａ顆粒かつおだし
- 大さじ2
- Ａ酢
- 小さじ1
- Ａ砂糖
- 小さじ1
- Ａごま油
- 小さじ1
作り方
-
- 1
-
- キュウリ…千切りにします…。５㎜程度の輪切りにして、それを横方向に５㎜程度に切ります。
-
- 2
- 1・ツナ（オイルごと）・生卵・すりゴマ・Ａを混ぜ合わせます。
おいしくなるコツ
体温を下げる食材と言われているキュウリと、疲労感や倦怠感を取り除くと言われているビタミンＢ１を含むゴマがたっぷりなので夏バテ防止に！
きっかけ
暑いので、火を使わない料理にしたくて…。
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