お手軽♪かぼちゃのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃを4センチ角くらいに切ってレンジで5分ほど温めます。

2. 2

   かぼちゃの粗熱を取り、皮を剥きます。見た目の為なので、皮を食べたい方は残したままで大丈夫です(^^)スプーンで剥くと簡単です♪

3. 3

   かぼちゃを潰します。少し塊が残ってると食感があってGOOD(*^^*)

4. 4

   ハム、クコの実、マヨネーズ、塩、黒コショウを入れて混ぜれば出来上がり★