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白だしサラダ/ツナ/きゅうり/にんじん/玉ねぎレシピ・作り方

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にんじんも、玉ねぎとシナッとなってボリボリ食べやすい
玉ねぎも辛くない！にんじんもシャキッと感が残ってる
白だしであっさりなサラダ！

材料（2〜3人分）

ツナ（シーチキン）: 1缶

きゅうり: 1本

にんじん: 1/3個

玉ねぎ: 1/6個

塩（野菜用）: 小さじ1/2

◎白だし: 大さじ1

◎酢、醤油、ごま油、砂糖: 各大さじ1/2

◎塩: ひとつまみ

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作り方

1

きゅうりは斜め薄切りの後千切り
にんじん千切り
玉ねぎ薄くスライス
ボウルに全て入れて塩をふり混ぜておく
（暫くすると水分が出るのでザルの方がよい）
2

別の大きなボウルに◎調味料を入れ
キッチンペーパーに包んで水分を軽く絞り取った野菜と
ツナ缶を入れよく混ぜて完成
3

きゅうりからの水分が出るので
早めに食べた方が良いかもだけど
次の日でも、冷たくて美味しかった

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜に塩をかけてしばらくおくと水分が出てくるのでボウルとザルのセットで使う絞りすぎると食感が悪くなるので軽く絞るぐらいで良い

きっかけ

野菜たっぷりサラダにしたかったのでツナとコラボした

公開日：2024/04/22

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関連情報

カテゴリ: ツナサラダきゅうり玉ねぎにんじん

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banbi1972 10分ぐらいで作れるもの簡単にもう一品作りたい時に、サッと作れるものキッチン家電を使って時短できるものもう一品欲しい時。おつまみ系。箸休めになるもの少しずつUPしていきます Instagram↓ https://www.instagram.com/banbi1972 Rakutenroom↓ https://room.rakuten.co.jp/room_c5c9f2ab37/items

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