離乳食～白身魚タイ.ヒラメ.カレイ レシピ・作り方

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☆オトメツバキ☆
最初の、白身魚はタイかヒラメかカレイがオススメ♪
鱈やスズキなどは中期に入ってからのほうがよい！

茹でるよりレンジの方が旨みが残ります

材料（３回分人分）

白身魚のお刺身(タイ.ヒラメ.カレイ)
３枚
片栗粉
小さじ1/4
水
大さじ１

作り方

  1. 1
    お刺身に片栗粉を振り耐熱容器にいれる
  2. 2
    水大さじ１を振りかけて、ふんわりラップをして500ｗのレンジで１分ﾁﾝ♪
  3. 3
    温かいうちにすりつぶして出来上がり♪

    ☆繊維があるので裏ごしには不向きです
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

離乳食はじまったので♪

公開日：2014/02/24
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カテゴリ
ヒラメ

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