バナナミルクシェイク・濃厚バージョン(別タイプ有り レシピ・作り方

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mimi_chin
甘くて濃厚なシェイク!!
冷蔵庫で冷やした後飲むのも良し!!

材料(3~4人分)

バナナ(熟れているもの)
3~4本
粉ミルク(NZアンカー)
大7~10(好みで)
水(ミネラルウォーター)
400CC位
バニラエッセンス(お好みで)
2滴~3滴

作り方

  1. 1
    バナナは
    上記掲載写真のような
    状態になるまで
    冷蔵庫若しくは
    野菜室などに入れて
    置いておく。
  2. 2
    バナナが熟れてきたら
     (熟れ過ぎたらダメ)
    ミキサーを用意し,
    ミキサーの中に,
    ミネラルウォーターと
    粉ミルクをいれ,
    スイッチを入れて
    良く混ぜ合わせる。
    (ダマに注意)
  3. 3
    2の中に,
    適当に切っておいた
    バナナを投入し,
    (お好みで 
    バニラエッセンスを
    2滴~3滴加え入れ)
    ミキサーにかける。

    完了!!
  4. 4
    果肉が残ったままの方が
    良い人や,
    残っていない方が
    良いという人がいるかと思うので,
    ミキサーをかける時間は
    夫々目で見て確認しながら調整して下さいネッ。
  5. 5
    ※ この濃厚タイプの
    バナナミルクシェイクとは
    別の
    ドロッとしたタイプではなく
    ドリンクとしても飲みやすいタイプの
    レシピを
    ここから記載します→
  6. 6
    材 料
    (3人分)

    バナナ(熟れたもの)
    3本

    粉ミルク(NZアンカー)
    大 5

    水(ミネラルウォーター)
    300cc
  7. 7
    バナナが
    上記の様な状態ではない場合は,
    熟れるまで,
    冷蔵庫などで暫く放置。

    (熟れすぎたバナナだと
    美味しく
    仕上がらないので注意)
  8. 8
    用意したミキサーの中に
    ミネラルウォーターと
    粉ミルクを入れ
    ミキサーのスイッチを入れ
    よく混ざるまで混ぜる。
  9. 9
    8に
    適当に切ったバナナを
    加え入れ
    果肉の姿が見えなくなるまで
    ミキサーにかける。


    完成!!
  10. 10
    食欲が無いときに
    「身体にスゥーッと入りやすい
    栄養のあるものを」と思って作りました。
    飲みやすいタイプです。

きっかけ

朝食代わりに何か無いかなぁと思ったときに, これなら栄養も取れるし身体にも良い!という事で 作りました。

公開日:2013/07/29

関連情報

カテゴリ
バナナ
関連キーワード
パワーアップ 免疫力 砂糖未使用 シェイク

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