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こってり卵のオムライス レシピ・作り方

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みょん1170
甘くてこってりした卵のレシピです。カロリー完全無視してます。

材料(1人分)

ケチャップライス
茶碗1杯分
1~2個
コンソメ
少々
砂糖
大1
粉チーズ
大1
(お好みで)ケチャップ、デミソースなど
適量
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作り方

  1. 1
    ケチャップライスを作る
    (今回はID1250001465使用←ローカロ系なのであえてのレシピ分割です)
  2. 2
    卵、コンソメ、粉チーズ、砂糖を混ぜる。こぼさない範囲で力強く激しく混ぜます。
    フワフワ感を出すためです
  3. 3
    2を半熟オムレツにします。
    写真なんか撮ってる余裕はありません。
  4. 4
    1に3をのせ、オムレツの真ん中を切り開いて、お好みでケチャップやソースをかけて完成。

おいしくなるコツ

卵を薄焼にして1をつつんでもいいですが、その場合は2で激しく混ぜる必要はないです。

きっかけ

中身をローカロにしても卵こってりだけはゆずれなかった

公開日:2011/02/24

関連情報

カテゴリ
その他○○ライス
料理名
オムライス

このレシピを作ったユーザ

みょん1170 タンパク質と炭水化物をこよなく愛していますが万年ダイエット中です。 一人暮らしでも無理なく作れる分量だったり使い回せる系を載せていこうと思っています。 最近つくったよレポートの承認が遅れる傾向にありますごめんなさい

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