【タイ】 脂質が少なく,グルタミン酸やイノシン酸などの旨味成分をバランスよく含み, 良質のタンパク質の他,ビタミンB1・B2が豊富に含まれ, その他タウリン,ナイアシン,カリウム,EPA,DHAなどが含まれていると 言われています。
家族が体調を崩した時に, 新鮮なタイの魚を捌いた後 リゾットにしてみました。 美味しく食べやすく 身体も温まりゆっくり休めたようです. 風邪がはやったり, 飲み会なども続くこのシーズンに 特におススメの一品です。
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする
母乳分泌,血液浄化,中性脂肪低下
等が期待できるといわれています。