ブロッコリーとメカブの酢の物。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ごちそーさま。

材料(1~2人分)

めかぶ
1パック
ブロッコリー
ひとかけ
千切り生姜
ひとつまみ
お酢
大さじ1
砂糖
大さじ2/3
醤油
大さじ1/3

作り方

  1. 1
    ブロッコリーをやや小さめにカットし、30~60秒ゆで、冷水で締める。
    (茎も使う場合は、外皮の硬い部分をそぎ切りにし、薄切りにして上記より少し長めに茹でるといいですよ)
  2. 2
    お酢、砂糖、醤油を混ぜ三杯酢を作る。
  3. 3
    1と2とメカブと千切り生姜を和える。

おいしくなるコツ

メカブに付属のタレがあれば、それを使うといいよね。

きっかけ

医食同源。

公開日:2024/04/13

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カテゴリ
めかぶ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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