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コーンとボロニアソーセージとアスパラのマヨトースト レシピ・作り方
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約10分
100円以下
とりあえず乾杯
ごちそーさま。
材料(1人分)
とうもろこし
1/4本程度
アスパラ
1~2本
ボロニアソーセージ
2~3センチ幅程度
食パン
1枚
マヨネーズ
大さじ1~2
塩コショウ
ひとつまみ
作り方
1
とうもろこしを2~3分ゆでる。そして冷水で〆、そぎ切り。
アスパラを30~60秒ゆで、冷水で〆、小口切り。
2
賽の目にボロニアソーセージをカットする。
3
1と2を混ぜ、食パンに乗せ、塩コショウを振り、マヨネーズを掛け、オーブンで3~4分焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
医食同源。
公開日:2023/08/20
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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