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アブラカレイのフィッシュフライ。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ほんのり生姜風味。

材料(1人分)

アブラカレイの切り身
150g程度
塩コショウ、生姜
ひとつまみ
小さじ1~2
小麦粉、パン粉
1/3カップ程度
溶き卵、水
大匙1~2
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作り方

  1. 1
    アブラカレイに塩コショウ、すりおろした生姜、酒をまぶし、5分以上置く。
    そして浮き出た水気をふき取る。
  2. 2
    1に小麦粉、水を混ぜた溶き卵、パン粉の順で衣をつけ、揚げる。
  3. 3
    中温~高温できつね色に揚がればOK。

おいしくなるコツ

ポン酢やソースなどお好みでどうぞ。

きっかけ

医食同源。

公開日:2023/03/01

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カテゴリ
フライ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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