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納豆と野菜のオートミールおやき レシピ・作り方

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ともみ0928
ビタミンもタンパク質も摂れる万能おやきです!納豆もおやきにすれば手づかみ食べできて最高です!

材料(3人分)

オートミール
60g
100g
玉ねぎ
15g
人参
15g
枝豆
15g
コーン
15g
納豆
1パック
たまご
1こ
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作り方

  1. 1
    オートミールと水を合わせ600Wで1分30秒加熱し、混ぜてなじませる。
  2. 2
    野菜は食べやすい大きさにみじん切りする。
  3. 3
    1と2を合わせ、さらに納豆とたまごもくわえよく混ぜる。
  4. 4
    フライパンを温め、薄く油を塗り弱火にする。
  5. 5
    3の生地をスプーンですくって食べやすい大きさに広げる。
  6. 6
    両面に焼き色がついて、たまごに火が通れば完成!

おいしくなるコツ

野菜はいろんな物に変更してもOK!その日の冷蔵庫にあるもので代用出来ます! フタをして焼いた方が中までちゃんと火が通ります。

きっかけ

納豆も手づかみ食べできるようにしたかったから

公開日:2021/07/25

関連情報

カテゴリ
離乳食後期(9~11ヶ月)オートミール離乳食完了期(12ヶ月以降)

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