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空心菜のかき揚げうどん。 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
とりあえず乾杯
ごちそーさま。
材料(1人分)
空心菜
2本程度
小麦粉
小匙1程度
てんぷら粉
大匙1程度
うどん
1玉
刻みネギ
ひとつまみ
麺つゆの素(三倍濃縮)
40cc
水
2カップ
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作り方
1
空心菜をざく切りにし、小麦粉をまぶす。そして規定の水量で溶いたてんぷら粉をまとわせ、揚げる。
高温で1~2分。
2
鍋に水、麺つゆの素を加え、火に掛ける。
3
沸騰したらうどんを加え、一煮立ち。
そして1と刻んだネギを飾り、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
医食同源。
公開日:2021/06/29
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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