離乳食　ピーマンとにんじんと鶏のおかゆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ひき肉は熱湯をかけて油抜きする

2. 2

   耐熱皿に鶏ひき肉と水小さじ1を入れて電子レンジで30秒加熱
   足りなければ追加してください

3. 3

   にんじんは小鍋にたっぷりの水を入れて茹でる
   沸騰から30分

4. 4

   ピーマンも茹でる
   沸騰から10分

5. 5

   ピーマンは薄皮をむいて細かく切る
   苦手な赤ちゃん多いので細かいほうがいいです

6. 6

   にんじんは赤ちゃんが食べやすいサイズに切る

7. 7

   鶏ひき肉はすり潰す
   慣れてきたらそのままでも大丈夫です

8. 8

   器におかゆ、にんじん、ピーマン、鶏ひき肉をいれて混ぜたら出来上がり