〇じゃがいもや春菊の加熱に、レンジを使用することで、ビタミンCなど、水溶性の栄養素の損失を少なくすることが出来ます。
春菊をつかって、一味違ったポテトサラダをつくりたいと思いました。
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
〈食べ合わせ効果〉
◎貧血予防
◎骨を丈夫にする
◎抗酸化作用
◎美肌効果