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シーチキンと明太子とミニトマトのポン酢サラダ！レシピ・作り方

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5分以内
300円前後

とりあえず乾杯

シーチキンの油分があるから、ドレッシングよりも合うかも！？

材料（２～３人分）

シーチキン: 1缶

ミニトマト: 10個程度

レタス・キュウリ: ひとかけ

明太子（ほぐし身）: 大さじ１

ポン酢: 大さじ１

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作り方

1

食べやすくカットしたレタスと胡瓜を盛る。
2

そしてシーチキンと明太子、ミニトマトを飾り付ける。
3

完成。

ポン酢をかけまわして、どうぞ。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2017/08/23

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カテゴリ: ツナ缶

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とりあえず乾杯医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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