チーカマと茗荷とセロリのグリーンサラダ！ レシピ・作り方
材料（２人分）
- チーカマ
- 1本
- グリーンカール・セロリ
- ひとかけ
- ミニトマト
- ８～１０個
- 茗荷
- 4本程度
- 白ごま
- ひとつまみ
- 青じそドレッシング
- 大さじ１
作り方
-
- 1
- グリーンカールを食べやすくちぎる。
-
- 2
- 薄切りにしたセロリ・チーカマ・ミョウガ、ミニトマトを盛りつける。
-
- 3
- 白ごまを振り、完成。
青じそドレッシングでどうぞ。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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