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切り昆布と長芋の和え物【さっぱりポン酢!】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
昆布@カリウムで、むくみ&血圧予防。

材料(2~3人分)

切り昆布
1パック
長芋
3~4センチ
ポン酢
小さじ2
かつお節
ひとつまみ
山葵
ひともり
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作り方

  1. 1
    切り昆布をサッと湯通しし、冷水にさらす。
  2. 2
    長芋を千切りにする。
  3. 3
    1と2をポン酢で和え、かつお節を振る。
  4. 4
    完成。

    お好みで山葵を添えて、どうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2016/11/17

関連情報

カテゴリ
切り昆布

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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