【夢の競演】長芋入りなめこ汁【糖尿予防メニュー】 レシピ・作り方
材料（２人分）
- なめこ
- ひとかけ
- 長いも
- ２センチ
- 出汁の素
- 小さじ１
- 味噌
- ２０グラム
- 水
- ２カップ
- ネギ
- ２センチ
作り方
-
- 1
- 鍋に水、なめこを加え、火に掛ける。
-
- 2
- 沸騰したら細切りの長いもを加える。
-
- 3
- そして出汁の素と味噌を溶き、刻んだネギを加え完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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