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手羽元のクレイジーソテー レシピ・作り方
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約10分
300円前後
とりあえず乾杯
むしゃぶりつくって、いいよね。
材料(2~3人分)
手羽元
10本
クレイジーソルト
3つまみ
にんにく
1粒
オリーブオイル、酒
大さじ1
鷹のつめ
ひとかけ
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作り方
1
手羽元に酒とクレイジーソルトを振り、揉み込む。
5分以上置いておく。
2
フライパンにオリーブオイルを敷き、にんにく、鷹の爪で香りを出し、1を焼く。
3
中火程度で、蓋をしながら焼く。
焼き目がついたら引っくり返し、再び蓋をし蒸し焼き。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ありあわせさ
公開日:2014/09/12
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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