離乳食☆ほうれん草と豆腐とトマトのミルクリゾット レシピ・作り方
材料（１人分）
- ５倍粥
- 大さじ２
- ほうれん草（葉先）
- １０ｇ
- 豆腐
- １０ｇ
- トマト
- １０ｇ
- ☆ミルク（調乳する）
- 大さじ１
- ☆薄力粉
- 小さじ１
- ☆バター
- 小さじ１
- ケチャップ
- 少々
- 粉チーズ
- 少々
作り方
-
- 1
- ほうれん草は茹でて細かく刻みます。豆腐も茹でてほぐします。トマトは皮を湯むきしてへたと種を取り、細かく刻みます。
-
- 2
- ☆は合わせてレンジ５００Ｗで３０秒チン、かき混ぜて再度３０秒チン…を繰り返してソースを作ります。
-
- 3
- 小鍋に粉チーズ以外の材料を全て入れて煮込み、器に盛って粉チーズをふりかけたら完成！
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