ピザトースト風サンドイッチのお弁当 レシピ・作り方

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あさこんぶ
ピザトーストをサンドイッチにしてお弁当にしました。
野菜たっぷり、彩りよくいスクランブルエッグと果物と野菜の付け合わせでヘルシーランチです。
みんながつくった数 4

材料(1人分)

食パン(8枚切り)
2枚
ピザソース
10g
ブロッコリー
2房
玉ねぎ
少量
ピーマン(パプリカ)
1/4小
ピザ用チーズ
10g
塩コショウ
少々
タバスコ
お好みで

作り方

  1. 1
    ブロッコリー、玉ねぎ、ピーマンはスライスにして、フライパンで炒め、軽く塩コショウをしてピザソース、ピザ用チーズを混ぜ合わせる。
  2. 2
    食パンはトーストにしておく。
    食パンの上に1で炒めた具材を乗せ、もう1枚の食パンでサンドする。
  3. 3
    食べやすい大きさにサンドを切り、お弁当箱につめる。
  4. 4
    卵1個、カニカマ1本、グリンピース少々でスクランブルエッグを作りお弁当につめる。

    きゅうりとオレンジを付け合わせにしました。

きっかけ

ピザトーストをお弁当用にサンドイッチにアレンジしました。

公開日:2012/11/01

関連情報

カテゴリ
パンのお弁当(大人用)
関連キーワード
お弁当 ピザトースト ランチ ヘルシー
料理名
サンドイッチ ピザトースト

このレシピを作ったユーザ

あさこんぶ 皆さまのレシピを参考にいろいろな料理にチャレンジ!

つくったよレポート( 3 件)

2015/06/27 20:34
冷蔵庫の中をキョロキョロ見渡せば・・こんなピザ風パンができました(^c^) 少しすき間が空いてヘルシーなピザトーストですが・・とっても美味しかったです^^*
はなまる子♪
コーンも美味しそうですよね。冷蔵庫にあるもので!素敵です^^
2013/05/31 09:30
あれっ?ちょっと具が少なかったみたぃ ゚(゚´Д`゚)゚ ややボリュームが欠けてますが 味はしっかりピザ風☆ 美味しかったです!!!
TOM106
すごく美味しそうですね!!TOMさん、作ってくださってありがとうございます。

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