シーフードとほうれん草たっぷりのパスタだよ　　♪♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は３センチくらいの長さに切って、水につけておきます。
   (１５分くらい）その後ざるにあげます。

2. 2

   冷凍のシーフードは水につけて解凍してざるにあげておきます。

3. 3

   パスタを湯がきはじめます。たっぷりのお湯にお塩もやや多めで湯がきます。湯がけたら、オリーブオイルを多めにかけておきます。

4. 4

   にんにくをみじん切りにします。フライパンを熱してオリーブオイルを入れて焦げないようににんにくを炒めます。

5. 5

   ４にシーフードを加えて、軽く塩コショウします。そして湯がき上がったパスタも入れます。

6. 6

   最後にほうれん草を入れて混ぜます。そしてにんにく醤油で味付けして出来上がり。