簡単♪鯖のカレー粉焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鯖を1人分にカットし、aの調味料とジップロックに加えて空気を抜き、30分ほど漬け込みます。

2. 2

   漬け込み終わったらキッチンペーパーで余分な水分を落とし、よく混ぜたbをまんべんなくまぶす。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルを引いて熱し、2の鯖を両目焼いて火を通したら盛り付けて完成。