オートミールで簡単マグカップオムライス レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール
- 30g
- トマトジュース
- 100ml
- 刻み玉ねぎ
- 10g
- みじん切りのニンニク
- 一欠片分
- 粉末だし
- 小さじ1/2
- たまご
- 一個
- とろけるチーズ
- 10g
- ケチャップ
- 適量
作り方
-
- 1
- 耐熱マグカップへニンニク、玉ねぎを入れ、ラップをしてレンジで3分チンする
-
- 2
- 1へオートミール、トマトジュースを入れてレンジで1分ちんする
-
- 3
- 粉末だしを加えて混ぜ合わせる。別の容器へたまご、とろけるチーズを入れて混ぜる。卵とチーズをオートミールの上に流し入れる。
-
- 4
- ラップをしてレンジで1分チンしてケチャップをトッピングして完成です
きっかけ
忙しい朝でも簡単にできるものを考えました
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