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一人鍋★サバ缶詰キャベツのカレー味トマト煮 レシピ・作り方

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れあMIX
夏に食べたい一人鍋♪
丸ごと冷凍したトマトを使いました。
みんながつくった数 3

材料(1人分)

サバ水煮缶
1缶
冷凍トマト
1個
キャベツ
100g
長ねぎ
50g
舞茸
40g
コンソメ顆粒
小さじ1弱
カレーパウダー
大さじ1/2
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作り方

  1. 1
    トマトは水につけて皮をむき解凍しておく

    キャベツは細目にざく切り

    ネギは斜め切り

    舞茸はほぐす
  2. 2
    小鍋にサバ缶の汁と1とコンソメを入れて中火で3~4分煮る

    トマトは崩す
  3. 3
    鯖とカレーパウダーを加えて2~3分似たら出来上がり♪

おいしくなるコツ

野菜の水分とサバ缶の汁で無水調理できますがトマトの大きさによって水分が少ない場合は水を追加する

きっかけ

トマト缶を使うと量が多いので冷凍トマトをストックしてます。それを使って晩御飯に♪

公開日:2021/08/02

関連情報

カテゴリ
さば缶キャベツトマト鍋簡単夕食缶詰アレンジ
関連キーワード
カレースープ カレー鍋 ダイエット トマト缶
料理名
一人鍋★サバ缶キャベツのカレー味トマト煮

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れあMIX 時短☆簡単☆節約☆ダイエット☆健康☆をモットーに毎日自炊生活のなかで自己流で美味しく作れたレシピの記録♪ 一人分が多いです。

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