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こんにゃくご飯でヘルシーカレー レシピ・作り方
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nitatan6670
カレーのカロリーは高いのでご飯でカット。
材料(5人分)
米
4合
しらたき
1袋
レトルトカレー
5パック
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作り方
1
しらたきを細かく刻む。米と同じくらいの大きさだといいです。
2
米4合分をあらって水もいつも通りに入れる。
3
2に1を加える。普通に炊く。
4
ご飯が炊けたらよく全体に混ぜる。
5
ご飯に温めたカレーをかけたら出来上がり★
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕飯
公開日:2017/09/25
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