お弁当＊おかず＊おつまみ＊ちくわの明太子詰め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   1本のちくわを3等分に切る。
   
   縦に切り込みを1本だけ入れる（写真参照）

2. 2

   バターナイフなどで明太子をこそぎ取り、ちくわの切れ目を広げて明太子を塗る。

3. 3

   アルミホイルかクッキングシートにちくわを乗せ、オーブントースターで色よく焼く。
   
   あれば、千切りにしたシソを上に散らす。（写真には写っておりません）

4. 4

   お弁当に入れる場合は必ずラップをかけて電子レンジで加熱し、魚卵に火を通してください。