材料（２人分）
- 豆腐
- １丁
- 鶏挽き肉
- 150ｇ
- 冷凍剥き枝豆
- 大２
- 人参
- １/３本
- ●醤油
- 大１/２
- ●コンソメ
- 小１
- ●S&B本生きざみわさび
- 小１/３
作り方
-
- 1
- 豆腐を潰してボウルに入れ、レンジで３分加熱して水気を切る。
-
- 2
- １に鶏挽き肉を加え、●を入れて混ぜ合わせる。粘り気が出たら、枝豆とみじん切りした人参を加えて、食べやすい大きさに丸める。
-
- 3
- フライパンにサラダ油（大１）を熱し、中火で２を焼く。裏返して蓋をし中まで火を通したら出来上がり♪
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