具沢山♪栄養満点☆子供も大好きスパサラレシピ・作り方

Name: 具沢山♪栄養満点☆子供も大好きスパサラ
Yield: ４
Ingredients: スパゲティ １/２人分; きゅうり 1本; 人参 １/２本; ブロッコリー １/４株; 枝豆 好きなだけ; コーン（缶詰） 好きなだけ; ソーセージ 1本; ゆで卵 1個; 砂糖 小１/２; コンソメ 小１; マヨネーズ 大３～お好みで; 塩コショウ 適量; オリーブ油 少々

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mina☆914

子供が苦手な野菜もスパサラなら食べやすいようです！コンソメ味もポイントです♪
栄養満点！！美味しいサラダです＾＾

みんながつくった数 1件

材料（４人分）

スパゲティ: １/２人分

きゅうり: 1本

人参: １/２本

ブロッコリー: １/４株

枝豆: 好きなだけ

コーン（缶詰）: 好きなだけ

ソーセージ: 1本

ゆで卵: 1個

砂糖: 小１/２

コンソメ: 小１

マヨネーズ: 大３～お好みで

塩コショウ: 適量

オリーブ油: 少々

作り方

1

ｽﾊﾟｹﾞﾃｨは束ねて３等分にポキッと折り、たっぷりのお湯に塩を入れ茹でる。（小さめに切った人参とブロッコリー、それから卵も一緒に茹でると楽です）
2

ｷｭｳﾘは千切りにしたらｻﾞﾙに入れ塩を少々合わせておく。
枝豆は中身だけ取り出しておく。
ソーセージは千切りにしておく。
3

茹で上がったｽﾊﾟｹﾞﾃｨはｻﾞﾙにあけオリーブ油を入れほぐし粗熱を取る。ゆで卵はフォークなどでつぶして小さくしておく。
ｷｭｳﾘは水気を絞っておく。
4

ボウルにｽﾊﾟｹﾞﾃｨ、人参、ブロッコリー、卵、きゅうり、枝豆、コーン、ソーセージを入れ砂糖,ｺﾝｿﾒ、ﾏﾖﾈｰｽﾞを加えたら混ぜ合わせる。塩ｺｼｮｳで味を整えたら出来上がり♪