生姜シナモンカモミールミルクティー -不眠対策に- レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ティーポット等でカモミールに熱湯を注ぎ、蓋をして5分ほど蒸らす。

2. 2

   カップに牛乳を入れ、500wの電子レンジで40秒ほど温める。

3. 3

   牛乳の入ったカップにカモミールティーを注ぎ、ハチミツとしょうがシロップを加えて混ぜる。

4. 4

   シナモンをふりかける。