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【パパッと1品】ごま油香るトマトの納豆和え レシピ・作り方

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MomoMama
ぱぱっと副菜1品作りたい時に。納豆とトマトの組み合わせは相乗効果で栄養摂取率が高まるらしい！健康的な朝ごはんにもオススメです！
みんながつくった数 3件

材料（2人分）

トマト
1個
納豆
1パック(付属のタレも)
長ネギ
5センチ分くらい
ごま油
小さじ1
炒りごま
ふたつまみ
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作り方

  1. 1
    長ネギは微塵切りにし、耐熱容器に入れ、ラップなしで600w30秒チン！
  2. 2
    トマトはヘタを取り、一口大にカットする。
  3. 3
    炒りごま以外の材料を加え、よく和える。
  4. 4
    最後に炒りごまをパラパラっとかけたら完成！スプーンですくって食べてください！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

トマトと納豆が良く絡むように、トマトは少し小さめに切る方がおすすめです！

きっかけ

冷蔵庫にあるもので栄養たっぷりの副菜を作りたくて！

公開日：2023/06/05
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関連情報

カテゴリ
納豆低カロリーおかず簡単夕食5分以内の簡単料理トマト全般

このレシピを作ったユーザ

MomoMama 食品メーカーで働く3歳娘ママ(･o･) 我が家の人気メニュー＆おもてなし料理を投稿します おつまみ おもてなし料理 パーティーメニュー 子ども向け 糖質制限 お菓子作り 低温調理 ＊愛用品＊ 電気圧力鍋PC-MA4(アイリスオーヤマ) 石窯ドーム ER-XD100(東芝) アイラップ 無水鍋(cotta) ル・クルーゼ グリルパン(アサヒ金属)

つくったよレポート（ 2 件）

2023/06/13 12:29
MomoMamaさん♪トマトと納豆の組み合わせ、健康的で嬉しいです！ごま油の風味も良く、とても美味しかったです☆素敵なレシピありがとうございましたo(^o^)o
ドレミ3
作っていただきありがとうございます！体の中から綺麗になれそうな組み合わせですよね！ぜひまた作ってください〜
2023/06/06 06:23
トマトがなく、プチトマトでつくりました。トマトと納豆は、良い組み合わせなのですね！ありがとうございます。ご馳走さまでした♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
くっちゃん22
作っていただきありがとうございます〜！ごまたっぷりで美味しそう！またお願いします！

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