米粉とバナナのパンケーキ レシピ・作り方

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おこめ121
バナナの甘みだけでヘルシーです。

材料(1人分)

1個
米粉
30g
バナナ
1本
豆乳
大さじ2

作り方

  1. 1
    卵を白身と黄身に分ける。
    白身をしっかり泡立ててメレンゲを作る。
  2. 2
    黄身に豆乳を加えて泡立て器で混ぜ合わせておく。
  3. 3
    バナナは潰してペースト状にする。
  4. 4
    1のメレンゲに2と3と米粉を入れて混ぜ合わせる。
  5. 5
    フライパンを火にかけて油を馴染ませる。
    生地を流し入れて、弱~中火で焼き色がついたらひっくり返し、じっくり焼いたら出来上がりです。

おいしくなるコツ

かなり甘さ控えめなので砂糖を入れたり、シロップなどをかけても◎

きっかけ

おやつに作りました

公開日:2020/05/23

関連情報

カテゴリ
米粉

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