果物沢山のグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ほうれん草をざく切りにしてミキサーへ。イチゴもへたをとってバナナと一緒にミキサーへ。林檎は皮と種をとっていれる。凍らせたブドウも入れる。最後に水と牛乳を入れる
- 2 原型がなくなれば出来上がり
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