セロリとキャベツでハイパーファイバーサンド レシピ・作り方

セロリとキャベツでハイパーファイバーサンド
  • 約10分
  • 100円以下
johnny_bean
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これで出なかったら薬の力に頼るしかないw。

材料(出ない人1人分)

作り方

  1. 1 材料の[かさ増しエッグ材]は、卵1個を増やしたい人だけ参考にして下さい。1220004355

    と、それが半分固まったらハムを乗せて両面焼く。
  2. 2 パンはこんがりトースト。
    マヨネーズを対角線上に一本ずつやるとちょうどいい気がします最近。
    キャベツを使って上手にスプレッド。
    キャベツはそのまま置く。
  3. 3 キャベツ上に焼けた1を乗っけてナナメスライスにしたセロリをちりばめる。整列させない方がじゃくじゃく食感がいい気がする、決して雑なわけではない。
  4. 4 フタパンで蓋をして、野菜が固めなのでやや重めの重石をする。
    結着したかなーと思ったらまん中で切る。
    荒熱がとれたらラップしてイッテラッシャイ、をする。

きっかけ

セロリとキャベツには繊維質がたっぷり含まれている、らしい!

おいしくなるコツ

セロリのすじが気になるひとはむいてください。 でもナナメ薄切りだと大丈夫だと思うんだなー。

  • レシピID:1220006146
  • 公開日:2012/08/06
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カテゴリ
サンドイッチ全般
料理名
ハムエッグトーストサンド
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つくったよレポート(1件)

  • ねあっっ
    ねあっっ
    2012/09/09 06:34
    セロリとキャベツでハイパーファイバーサンド
    高さが10cm位に、、、卵抜きです(^_^;)
    出る人ですが、セロリファンの為作りましたー♥うま杉ごち様。

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