ちんげん菜のグリーンスムージー レシピ・作り方

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12campbell
ちんげん菜はくせがないのでとても美味しかったです。

材料（２人分）

ちんげん菜
３枚
バナナ
１本
グレープフルーツ
１／２個
桃
１／４個
水
１２０ｍｌ

作り方

  1. 1
    青梗菜はざく切りにしておく。
    バナナは皮をむく。
    グレープフルーツは皮をむき、種をとっておく。
    桃は皮と種を取る。
  2. 2
    材料すべてをミキサーに入れてよく撹拌する。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

健康と美容のためにグリーンスムージーを続けています。 ちんげん菜はくせがないと聞いたので試してみました。

公開日：2012/07/31
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カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
グリーンスムージー

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