つるむらさきとパイナップルのグリーンスムージー レシピ・作り方

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12campbell
つるむらさきのねばねばが体に良さそうです。パイナップルとバナナの甘みで飲みやすいです。
みんながつくった数 2件

材料（１人分）

つるむらさき
１５ｇ
パイナップル
正味３０ｇ
バナナ
１本
水
１／２カップ

作り方

  1. 1
    つるむらさきはざく切りにする。
    パイナップルは皮と芯の部分を取る。
    バナナは皮をむく。
  2. 2
    材料すべてをミキサーに入れて混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

つるむらさきの栄養価が高いと聞いたので。

公開日：2012/07/23
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

12campbell

つくったよレポート（ 1 件）

2018/06/19 16:12
こんにちは(*´ω｀)　冷たくて美味しいので、お代わりで２杯も飲んでしまいました＾＾*
はなまる子♪
こんばんは。 はなまる子♪さん。 レポートありがとうございます☆ スムージー濃厚で美味しそうですね☆

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