材料（１人分）
- 人参
- １/２本
- りんご
- １/２個
- 牛乳
- ５０ｃｃ
- トマトジュース
- ５０ｃｃ
- レモン果汁
- 小さじ１
- はちみつ
- 小さじ１
作り方
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- 1
- にんじんは皮をむいて適当な大きさに切り、ラップに包んでレンジで３０秒チンして、レモン果汁をかける。
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- 2
- リンゴは皮をむいて種を取り一口大の大きさに切る。
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- 3
- ①と②、牛乳、トマトジュース、はちみつをミキサーにかけて完成！
おいしくなるコツ
果物はあるものでもいいし、アレンジしてください！
きっかけ
野菜の栄養素を壊さずにいただきたかったので、考えました。