ズッキーニ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンに油をひいて、よく溶きほぐした卵を入れて、炒り卵をつくり、お皿にのせる。

2. 2

   ズッキーニを一口大のサイズにカットし、１のフライパンで炒め、モロヘイヤと１でお皿にのせた卵と一緒に炒める。

3. 3

   塩・こしょうで味をととのえて、お皿にもり、上からケチャップをかける。
   朝食には、食パンをトーストし、賽の目にカットし上からのせて召し上がれ☆