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チアシードヨーグルトレシピ・作り方

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約10分
300円前後

朝から栄養たっぷりヨーグルト

材料（2人分）

ヨーグルト: 400g

チアシード: 大さじ1/2

水: 大さじ2弱

りんご: 1個

はちみつ: ひとまわし

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作り方

1

チアシードに水を入れて５分ほど置く
2

チアシードに水が吸ったらヨーグルトに入れてしっかり混ぜる。
15分ほど置く。
3

りんごを細かく切ってヨーグルトに乗せる。
お好みではちみつかけたら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

私は夜にチアシードをヨーグルトに混ぜて朝食べます。

きっかけ

体に良さそうなので(⁠^⁠^⁠)

公開日：2024/07/08

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カテゴリ: ヨーグルト

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